Eremito - Ein einzigartiger Ort der Ruhe und Harmonie, an dem die Seele zu sich selbst finden kann

Ein einzigartiger Ort der Ruhe und Harmonie, an dem die Seele zu sich selbst finden kann

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Yin and Yang Yoga Retreat




Yin and Yang Yoga Retreat

7 - 10 Mar 2019


Esistono due forze che ci muovono una attiva e una di quiete, saperle bilanciare, armonizzare trovando un equilibrio che non escluda ne una ne l’altra è un arte che ci permette di vivere pienamente e in salute.

Durante questo ritiro potremo sperimentare la forza dinamica di una pratica intensa così come la quiete del silenzio meditativo, un’energia più maschile e determinata e una più accolgiente e femminile.

La location che ospiterà l’evento è una struttura ricettiva nata sul sito di un antico eremitaggio, circondata da 3.000 ettari di riserva naturale e dotata di centro benessere con piscina riscaldata e bagno di vapore.
Questo incantevole resort e gli scenari panoramici che lo circondano faranno da cornice alle sessioni di Meditazione e Yoga che si terranno nell’arco del ritiro.
Le giornate si apriranno con il rituale risveglio mattutino in cappella, seguito da lezioni di Hatha Yoga, pratica di Pranayama, meditazione e momenti dedicati al puro relax e allo svago.
Percorreremo insieme un vero e proprio percorso di rigenerazione delle energie interiori, alla volta della riscoperta del Silenzio e del riequilibrio psicofisico.

Le lezioni di Yoga e Meditazione, al mattino e alla sera, saranno guidate dal Federico Insabato, insegnate esperto di Hatha Yoga, Counselor e massaggiatore e da Alyona Tolstikina insegnante certificata di Vinyasa e Aerial Yoga.
Nel corso dei tre giorni da Eremito, inoltre, sarà possibile godere appieno del centro benessere in dotazione e usufruire di esclusivi massaggi e trattamenti ayurvedici.

PROGRAMMA DEL RITIRO

7 marzo giovedì
15.00 Benvenuto, yoga e meditazione
passeggiata nella natura
20.00 Cena in silenzio
22:00 Tè davanti al fuoco e Relax

8 marzo venerdì
07:30 lodi mattutine nella cappella
08:00 Yoga
09:00 Colazione
11:30 Yoga con le amache
13.00 Pranzo
14:30 inizio del silenzio
16:00 Passeggiata meditativa nella natura
18,00 Yoga e meditazione
19.00 Bagno turco e calidarium
20.00 Cena in silenzio
21.00 fine del silenzio e condivisione
22:00 Tè davanti al fuoco e Relax

9 marzo sabato
07:30 lodi mattutine nella cappella
08:00 Yoga
09:00 Colazione
11:30 Yoga con le amache
13.00 Pranzo
14:30 Camminare nella natura
18:00 Yoga e meditazione
19.00 Bagno turco e calidarium
20.00 Cena in silenzio
22:00 Tè davanti al fuoco e Relax

10 marzo domenica
07:30 lodi mattutine nella cappella
08:00 Yoga
09:00 Colazione
Trasferimento a Fiumicino (volo 13:05)

DETTAGLI E PREZZI
Pensione completa in camera singola, doppia o tripla
Cibo vegetariano e bevande (tisane, vino e digestivi della casa) incluse
2/3 classi di yoga e meditazione al giorno
Ingresso giornaliero all’ Area Relax

Extra:
Massaggi
Trattamenti benessere

Prezzi 3 notti ad Eremito:
Singola € 680,00
Doppia € 590,00
Tripla € 530,00

Per ulteriori dettagli o info, non esitate a contattarci presso uno dei seguenti recapiti:
• info@yogayur.it
• 3803270932

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