Sapete che cos’è lo spazio? C’è spazio nella vostra mente? Oppure la vostra mente è così affollata che non avete più spazio? Se la mente non è affollata, non è occupata senza sosta dal rumore dei pensieri, allora può ascoltare il cane che abbaia, il rumore del treno che passa su quel ponte lontano ed essere pienamente consapevole di quello che sta dicendo una persona qui. Allora la mente è viva, non è morta. Solo quando la mente è libera dal passato e smette di usare il presente per proiettarsi nel futuro è una mente viva. Jiddu Krishnamurti

Sullo sfondo delle valli umbre, dove sorge l’antico monastero, L’Eremito, si ha la possibilità di staccare la spina dalla vita frenetica della città e immergersi nella natura, trovare il silenzio necessario per assaporare il vivere nel presente. La pratica yoga in tutte le sue sfaccettature sarà protagonista di un esperienza unica. Sarà un piccolo viaggio interiore, fuori dal tempo, capace di rigenerare e ristorare mente e corpo.

Cos’è lo yoga in volo?

E’ lo yoga che guarda al futuro, mantenendo saldi i principi della tradizione e l’insegnamento dei grandi maestri. Si pratica yoga sospesi in aria, grazie a particolari amache in tessuto elastico, morbido e resistente. Le asana agiscono principalmente sulla colonna vertebrale allungandola senza sforzo. Lo yoga in volo permette di lavorare sulle sospensioni che sono di fatto dei momenti di volo. Grande senso di leggerezza e libertà durante la pratica, nella condizione degli uccelli, degli angeli, degli aquiloni, del sogno.

Progamma di 2 giorni e una notte 26- 27 maggio 2018

Sabato 26
Ore 15 – 16 check in Ore 18 presentazione seminario + hata yoga Ore 19 30 cena vegetariana Ore 21 30 meditazione della sera

Domenica 27
Ore 8- 9 colazione Ore 9 15 breve pratica yoga+cammino meditativo nel bosco Ore 10 30 primo turno lezione restorative yoga fly (sulle amache) Ore 11 30 secondo turno lezione restorative yoga fly (sulle amache) Ore 13 00 pranzo vegetariano Ore 14 30 lezione finale ancora da definire

Nel tempo libero si ha la possibilità di usufruire della piscina nella grotta e del bagno turco. Tutte le lezioni sono facoltative e sono possibili variazioni di orari

Sabrina Petruzzi
Istruttore tecnico specializzato riconosciuto dal c.o.n.i. di yoga in volo. Iscrizione all’albo nazionale c.s.e.n. insegnanate yoga.
Allieva del maestro Antonio Nuzzo, da diversi anni impegnata nella formazione della federazione mediterranea yoga per l’abilitazione all’ insegnamento dello hata yoga in tutta europa

Per piu’ info e per iscriversi: robysabry@live.it