Esistono due forze che ci muovono una attiva e una di quiete, saperle bilanciare, armonizzare trovando un equilibrio che non escluda ne una ne l’altra è un arte che ci permette di vivere pienamente e in salute.
Durante questo ritiro potremo sperimentare la forza dinamica di una pratica intensa così come la quiete del silenzio meditativo, un’energia più maschile e determinata e una più accolgiente e femminile.
La location che ospiterà l’evento è una struttura ricettiva nata sul sito di un antico eremitaggio, circondata da 3.000 ettari di riserva naturale e dotata di centro benessere con piscina riscaldata e bagno di vapore.
Questo incantevole resort e gli scenari panoramici che lo circondano faranno da cornice alle sessioni di Meditazione e Yoga che si terranno nell’arco del ritiro.
Le giornate si apriranno con il rituale risveglio mattutino in cappella, seguito da lezioni di Hatha Yoga, pratica di Pranayama, meditazione e momenti dedicati al puro relax e allo svago.
Percorreremo insieme un vero e proprio percorso di rigenerazione delle energie interiori, alla volta della riscoperta del Silenzio e del riequilibrio psicofisico.
Le lezioni di Yoga e Meditazione, al mattino e alla sera, saranno guidate dal Federico Insabato, insegnate esperto di Hatha Yoga, Counselor e massaggiatore e da Alyona Tolstikina insegnante certificata di Vinyasa e Aerial Yoga.
Nel corso dei tre giorni da Eremito, inoltre, sarà possibile godere appieno del centro benessere in dotazione e usufruire di esclusivi massaggi e trattamenti ayurvedici.
PROGRAMMA DEL RITIRO
7 marzo giovedì
15.00 Benvenuto, yoga e meditazione
passeggiata nella natura
20.00 Cena in silenzio
22:00 Tè davanti al fuoco e Relax
8 marzo venerdì
07:30 lodi mattutine nella cappella
08:00 Yoga
09:00 Colazione
11:30 Yoga con le amache
13.00 Pranzo
14:30 inizio del silenzio
16:00 Passeggiata meditativa nella natura
18,00 Yoga e meditazione
19.00 Bagno turco e calidarium
20.00 Cena in silenzio
21.00 fine del silenzio e condivisione
22:00 Tè davanti al fuoco e Relax
9 marzo sabato
07:30 lodi mattutine nella cappella
08:00 Yoga
09:00 Colazione
11:30 Yoga con le amache
13.00 Pranzo
14:30 Camminare nella natura
18:00 Yoga e meditazione
19.00 Bagno turco e calidarium
20.00 Cena in silenzio
22:00 Tè davanti al fuoco e Relax
10 marzo domenica
07:30 lodi mattutine nella cappella
08:00 Yoga
09:00 Colazione
Trasferimento a Fiumicino (volo 13:05)
DETTAGLI E PREZZI
Pensione completa in camera singola, doppia o tripla
Cibo vegetariano e bevande (tisane, vino e digestivi della casa) incluse
2/3 classi di yoga e meditazione al giorno
Ingresso giornaliero all’ Area Relax
Extra:
Massaggi
Trattamenti benessere
Prezzi 3 notti ad Eremito:
Singola € 680,00
Doppia € 590,00
Tripla € 530,00
Per ulteriori dettagli o info, non esitate a contattarci presso uno dei seguenti recapiti:
• info@yogayur.it
• 3803270932