Eremito - Un luogo unico, dove trovare armonia e benessere attraverso un'esperienza dell'anima

Un luogo unico, dove trovare armonia e benessere attraverso un'esperienza dell'anima

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Atma Vidya Yoga Easter Retreat




Atma Vidya Yoga Easter Retreat

10 - 13 Aprile 2020


Studio Jyotir è lieto di invitarvi all’Atma Vidya Yoga Easter Retreat che si svolgerà c/o Eremito, un luogo mistico immerso nella maestosità delle valli umbre, durante il weekend pasquale.

Il workshop sarà dedicato alla riscoperta e alla valorizzazione delle proprie risorse interiori, sintonizzandosi con la quiete e la calma della natura circostante lasciandosi avvolgere dalla spiritualità che Eremito evoca. Ci immergeremo in delle pratiche quotidiane di asana, pranayama, meditazione (da seduti e itinerante) e nella celebrazione di mantra.

Il nucleo tematico che sottende il seminario è Atma Vidya, ovvero la conoscenza esperienziale spirituale. Radicandosi nei rispettivi tappetini, osservando il proprio respiro e armonizzando le fluttuazioni mentali attraverso la meditazione, si auspica Atma Vidya provveda a nutrire la nostra anima, accompagnandoci nella poesia del viaggio yogico.

Programma Preliminare

Venerdì 10 Aprile
Dalle 14:00: Arrivo e sistemazione/accesso all’area Relax/Spa
16:30-18:00: Vinyasa Dharma Yoga Practice
18:00-19:15: Passeggiata e accesso all’area Relax/Spa
19:30-20:30: Cena in silenzio (dress code: bianco)

Sabato 11 Aprile
07:30-08:30: Pranayama e Meditazione
08:30-09:30: Colazione
09:30-10:30: Relax/Lettura/Passeggiate
10:45-12:45: Vinyasa Dharma Yoga Practice – Asana & Mantra
13:00-14:00: Pranzo
14:00-15:30: Relax/Lettura/Passeggiate
15:30-16:30: Accesso all’area Relax/Spa
16:30-18:00: Vinyasa Yoga con focus sulle anche
18:00-18:45: Pranayama e Meditazione
18:45-19:30: Relax/Lettura/Passeggiate
19:30-20:30: Cena in silenzio (dress code: bianco)
Dopo la cena: Mantra/Approfondimenti teorici (facoltativo)

Domenica 12 Aprile
07:30-08:30: Pranayama e Meditazione
08:30-09:30: Colazione
09:30-10:30: Relax/Lettura/Passeggiate
10:45-12:45: Vinyasa Dharma Yoga Practice – Asana & Mantra
13:00-14:00: Pranzo
14:00-15:30: Relax/Lettura/Passeggiate
15:30-16:30: Accesso all’area Relax/Spa
15:30-16:30: Accesso all’area Relax/Spa
16:30-18:00: Vinyasa Yoga con focus sul backbending
18:00-18:45: Pranayama e Meditazione
18:45-19:30: Relax/Lettura/Passeggiate
19:30-20:30: Cena in silenzio (dress code: bianco)
Dopo la cena: Mantra/Approfondimenti teorici (facoltativo)

Lunedì 13 Aprile
07:30-08:30: Pranayama e Meditazione
08:30-09:30: Colazione
09:30-10:30: Relax/Lettura/Passeggiate
10:45-12:45: Vinyasa Dharma Yoga Practice – Asana & Mantra
13:00-14:00: Pranzo
Dopo le 14:00: Attività libere/Partenza

Evento Terminato