Eremito - Un luogo unico, dove trovare armonia e benessere attraverso un'esperienza dell'anima

Un luogo unico, dove trovare armonia e benessere attraverso un'esperienza dell'anima

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MOMENT BY MOMENT




MOMENT BY MOMENT

27 - 29 Marzo 2020


KRAMA, IL PROCESSO, È LA SUCCESSIONE DEI CAMBIAMENTI CHE AVVENGONO MOMENTO DOPO MOMENTO, CHE DIVENTA COMPRENSIBILE ALLA FINE DELLA TRASFORMAZIONE DELLE TRE GUNAS.

In questa sutra, Patanjali ci dice che quando le tre guna (sattva – equanimità, rajas – attività, tamas – inerzia) vengono trascese, il processo o krama viene rivelato.

A volte ti chiedi perché la tua giornata o la tua vita ti sembrano troppo pigri, troppo attivi o in armonia? Oppure come sia stato possibile trovarti in una certa situazione?

Siamo tutti soggetti alle oscillazioni del quotidiano, causate da ciò che ci circonda ma ancor di più dalle nostre menti. La mente è piena di pensieri di diversa natura che ci impediscono di essere completamente concentrati sul momento: questi pensieri sovrapposti rendono inoltre ancora più difficile per noi determinare le motivazioni alla base delle nostre azioni. Poiché la pratica delle asana riflette il nostro stato mentale, possiamo osservare quando è pigra e assonnata (tamas), frenetica, aggressiva (rajas) o costante e gioiosa (sthira e sukham). Riconoscere questo aspetto ci permette di comprendere lo stato d’animo in cui ci troviamo in quel momento, anche fuori dal tappetino.

Come yogi e yogini, vogliamo coltivare una pratica coerente e consapevole, il meno influenzata possibile dagli alti e bassi della nostra vita. Se riusciamo a farlo in questo contesto, possiamo applicare lo stesso approccio per essere meno soggetti ai piccoli drammi quotidiani. La pratica consapevole di Vinyasa Krama ci mette alla guida delle nostre azioni e ci porta a creare il minor danno possibile per noi stessi e gli altri, affrontando il lato luminoso e oscuro della vita con equilibrio.

Vinyasa Krama è ciò che andremo ad esplorare durante questo ritiro presso l’hotel Eremito.
PROGRAMMA

Venerdì

Dalle 15:00 Arrivo
16:00 lezione di yoga Jivamukti (vinyasa di base, introduzione)
18:00 Steambath
19:30 Cena silenziosa (dresscode: bianco)
20.30 Satsang davanti al camino

Sabato
8.00 Meditazione
8.30 Colazione
9.00 Passeggiata consapevole
9.30 Scriptures
10.15 Lezione di Jivamukti Yoga (focus: vinyasa completo, kriya, mantra, pranayama)
12.15 Bagno turco
13.30 Pranzo
14.30 Camminata o relax
16.30 Praticals (8 vinyasa krama, lavoro con in coppia)
18.00 Bagno turco
19.30 Cena in silenzio (dresscode: bianco)

Domenica
8.00 Kriya, meditazione
8.30 Colazione
9.00 Passeggiata consapevole
10.00 Lezione di Jivamukt Yogai (focus: vinyasa rigoroso, mantra, scritture, pranayama)
13.30 Pranzo
Dalle 15.00 Partenza
PREZZI

Lezioni di yoga e attività:
€ 210,00

Alloggio, pasti e servizi (compresa la mancia per il personale dell’hotel):
€ 360,00 (camera singola con bagno privato).
€ 280,00 (camera doppia condivisa con bagno privato).
€ 240,00 (camera tripla condivisa con bagno privato).
COME PRENOTARE

Per prenotare il tuo posto al ritiro:
1) Invia un deposito NON RIMBORSABILE di € 360,00 tramite bonifico bancario per una camera singola, € 280,00 per una camera doppia condivisa, o € 240,00 per una camera tripla condivisa entro il 5 Dicembre a:
Beneficiario: EREMITO SRL
Banca: Banca Carige Succursale Via Flaminia / Roma
IBAN: IT39O0617503263000000917380
BIC: CRGEITGG
RIF: Jivamukti Retreat Giugno

2) Una volta inviato il deposito, inviare una e-mail a Eremito (info@eremito.com) e Jutta Ariane Mele Maurer (info@juttaarianemelemaurer.com)

3) Per confermare la prenotazione, è necessario pagare il saldo di € 210,00 tramite bonifico bancario entro il 29 Febbraio a:

Jutta Ariane Mele Maurer
IBAN IT73Q0306905000100000011550

4) Dopo aver proceduto con il pagamento della quota per le classi e le attività si prega di inviare una e-mail a info@juttaarianemelemaurer.com con una copia del bonifico bancario, il nome completo, l’indirizzo di residenza e il codice fiscale / numero di partita IVA per la fattura.
NOTA BENE:

1. Non accetteremo ulteriori prenotazioni dopo il 5 Dicembre.
2. Se la data di scadenza del saldo non sarà rispettata seguendo le precedenti istruzioni, la prenotazione non sarà considerata valida e il tuo posto verrà assegnato a qualcun altro sulla lista d’attesa.
3. Come dichiarato nella sezione “Come prenotare”, il deposito non è rimborsabile. Se non potrai partecipare al ritiro, potrai comunque cercare qualcuno disponibile a prendere il tuo posto.
Per ulteriori informazioni e domande circa il Jivamukti Yoga Retreat, potete scrivere all’indirizzo info@juttaarianemelemaurer.com

Per scoprire di più circa lo Jivamukti Yoga e Jutta Ariane Mele Maurer (Advanced Certified Jivamukti Yoga Teacher) visita:

https://jivamuktiyoga.com/

https://www.juttaarianemelemaurer.com/

Evento Terminato